トップ非公開

布花創りクラス

1２月12日(火)10:30~12:30　　受講料$25　材料代$15(黒スウェードひも18in ＋$３)

[バラのピアス、またはブローチ  (デニム or 黒レザー) ]

小さな布花、作ってみませんか？今回は直径約４cmのバラでピアス、またはブローチをお作りいただきます。

Dance Space AI Vibration 主催 初心者のお子様、6歳から受けれます。楽しくかっこよく踊りましょう。子供たちの生き生きした動きを応援しています。月＄６０（４回）●月　3:45~4:45- Kpop Cover (大人気のKpop Idolのカバーをやります。Kpop好きな子) ●月 4:45~5:45 Kids/ Hiphopjazz(クラス内容はストレッチ、ステップ、振付) 詳しくはインスタ＆ホームページをご覧ください。 ●Instagram/ai_vibration●Web/https://www.ai-vibration.com/

毎週　日曜日2時〜4時空手を始めてみませんか？基礎からしっかり学べます。極真空手のアーバイン道場です。一度、見学、体験にいらしてください。 お問い合わせは９４９−５２９−４１００（長谷川まで）www.kyokushinla.com

　毎週水曜日　１０時～１０時５５分 受講料＄１８ 大好評、ピラティス初回体験＄１０ 今一番必要なものは体の健康ですね。健康であれば何でもできます、夢がかないす。 おなかが特に気になる方、スタイルを気にされてる方、筋力不足の方、10年後も健康であるために1歩踏み出しましょ～。週1回のピラテスがあなたを変えます。元気にします。 体験（＄１０）大歓迎です.　お待ちしています。 経験豊富なベテラン講師が親切丁寧にご指導いたします。初めての方でも大丈夫です。。 本物のピラテスを体験してください ピラテスは呼吸法を使って集中力を高めるとともに筋肉をコントロールすることです。体の中心部分（コア）に集中することによって腹筋や背筋力を鍛えて胴体のバランスやゆがみを整えます。又、内側から鍛えることにより、引き締まったメリハリのある体を創ります。その上、腰の痛みなどの緩和や予防になります。 美しい体作りには最適です。初心者の方でも大丈夫です。楽しくリラックスしながら行いましょ～。 定員がございますのでお早めにご予約ください。

講師：Kay　Fukunaga 受講料: １レッスン：$20 １か月（4回/月）：$70 スケジュール： 毎週火曜日（月4回)  (4 times/month) ７〜８pm 【Tap with Kay】（ケイと一緒にタップダンスを始めましょう！） Start tapping and get fit in this fun beginning and intermediate tap classes. Men and women learn Waltz Clog,Cramp rolls, and Time Steps evolving into performance dances　while having a great time. タップダンスで楽しくフィットネスを始めませんか？初心者の方のための クラスと中級者のためのクラスが ありますので、タップダンスが全く初めて の方も安心してご参加ください。 年齢・性別を問わず、ワルツ・クロッグやクランプ・ロール、タイム・ステップの 基礎からパフォーマンス・ダンスまで、楽しく練習しながら、身も心も軽やかに、 心地よいステップで爽やかな汗を流しましょう！