yoga (Miki)

現在zoomで火曜日に配信中！１０時〜11時１５分 $12

クラス内容：

ポーズのアライメント（基盤）と呼吸を中心に時間をかけて身体をゆっくりと伸ばすクラスをしています。身体が固くヨガを諦めかけていた方、アライメントを学び直したい方お気軽に参加してみて下さい。ヨガには正解はありません。人は、それぞれ違った身体を持っているので人と違って当たり前。ヨガをして気持ちや身体が少しでも軽くなって＋幸せな気持ちになればそれで充分なのではないかと思っています。

初級クラス 講師　Miki Bay

２００１年サンフランシスコでヨガに出会う。２００２年２回目の出産を経てメニエール症と診断されあらゆる治療を受けるが、強い薬の副作用により体調が戻らず、薬以外の治療法を求め、自分自身の身体の改善しかないとヨガを本格的に始める。側湾（そくわん）症を伴う身体の不調を感じ様々なヨガに挑み、

２００７年カリフォルニア発祥Yogaworksスタジオでティーチャーズトレーニングを修了、側弯ヨガの第一人者エリス・ミラーのワークショップを受け、その後日本にてチベットハートオブヨガTT、クリパルヨガ、アシュタンガのトレーニングを受ける。２０１７年ラクシミー・ベルカーのチェアヨガティーチャーズトレーニング修了。

現在はTriad Yoga: Yogaworksで主にインフィグヨガやアイアンガーヨガを中心にトレーニングを重ねている。