yoga (Miki)
現在zoomで火曜日に配信中！１０時〜11時１５分
初級クラス
講師 Miki Bay
ポーズのアライメント（基盤）と呼吸を中心に時間をかけて身体をゆっくりと伸ばすクラスをしています。身体が固くヨガを諦めかけていた方、アライメントを学び直したい方お気軽に参加してみて下さい。ヨガには正解はありません。人は、それぞれ違った身体を持っているので人と違って当たり前。ヨガをして気持ちや身体が少しでも軽くなって＋幸せな気持ちになればそれで充分なのではないかと思っています。
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初級クラス
講師 Miki Bay
ポーズのアライメント（基盤）と呼吸を中心に時間をかけて身体をゆっくりと伸ばすクラスをしています。身体が固くヨガを諦めかけていた方、アライメントを学び直したい方お気軽に参加してみて下さい。ヨガには正解はありません。人は、それぞれ違った身体を持っているので人と違って当たり前。ヨガをして気持ちや身体が少しでも軽くなって＋幸せな気持ちになればそれで充分なのではないかと思っています。