金曜日のyoga (Yuka) リラックス＆美しい筋肉を作るヨガ　

毎週金曜日　11時〜１２時３０分　１回＄１８

土曜日 　月２回　 10:30ー12:00 　1回＄１８

クラスでは呼吸法と安全で怪我のしないアライメントに重きを置きながら、ヨガのバレエと呼ばれるヴィニャーサスタイルを音楽にのせながら、丁寧かつ詳細にそしてリスミカルに指導します。

講師　加藤 有香

育てで悩む中、ヨガに出逢う。ヨガにより悩みから少しづつ解放されるのを実感し、ヨガの持つ『力』を確信する。ヨガのティーチャートレーニングでは世界的に有名なヨガワークスにて、2012年、ティーチャートレーニングを修了。ヨガセラピーボール、シニアヨガ、キッズヨガ、陰ヨガを勉強する。現在もヨガワークスにてTim Senesiに師事し、日々練習を続ける。全米ヨガアライアンス認定講師